所以，了解身體健康的基本跡象比以往任何時(shí)候都更重要，在緊急情況下可以節(jié)省寶貴的時(shí)間，或許就是這些東西，就可以及時(shí)的挽回你的寶貴生命。

以下是你身體的6個(gè)重要的健康知識(shí)，這些“常識(shí)”你應(yīng)該永遠(yuǎn)銘記在心：

1.你的血型

你知道你在A，B，AB或O的可能性之外是什么血型嗎？Rh血型你知道嗎？你是陰性還是陽(yáng)性呢？如果你需要獻(xiàn)血或需要輸血，了解像這樣的重要信息會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的影響，因?yàn)檠鸵馕吨贵w的存在，當(dāng)與錯(cuò)誤的血型混合時(shí)，這些抗體會(huì)在人體內(nèi)引起嚴(yán)重的反應(yīng)。

 

2.家庭健康史

記錄你的醫(yī)療就診記錄，了解你的家庭健康史對(duì)你的醫(yī)療健康有很大的影響。有些疾病如糖尿病、肥胖癥、心臟病、甲狀腺異?；蚰承┌┌Y的風(fēng)險(xiǎn)更高，因此了解家族史對(duì)你的身心健康是有幫助的。在某些情況下，某些罕見(jiàn)癌癥代代相傳的風(fēng)險(xiǎn)如此之高，醫(yī)生建議摘除特殊的器官，以防止癌癥發(fā)生，從而以挽救生命。

 

3.你的口腔健康狀況

醫(yī)學(xué)科學(xué)和研究一再表明，口腔健康與系統(tǒng)健康之間存在著明確的聯(lián)系。例如，在菌斑中發(fā)現(xiàn)的細(xì)菌代表牙周和牙齦疾病。這些都與致命心臟病和中風(fēng)的幾率更高有關(guān)。研究還表明，牙齦疾病還會(huì)加重糖尿病的影響，使人們(尤其是吸煙者)患牙齦炎(牙齦炎和牙齦出血)和牙周病的風(fēng)險(xiǎn)更高。

 

4.你的血壓

盡管高血壓是由于我們忙碌和緊張的生活方式而成為新的常態(tài)，但高血壓仍然被吹捧為最危險(xiǎn)的無(wú)聲殺手之一。血壓升高通常會(huì)導(dǎo)致中風(fēng)、心臟病或其他慢性心臟病。所以，及時(shí)檢測(cè)血壓、了解自身血壓狀況尤為重要。

 

5.你的脊柱健康

椎體滑脫，坐骨神經(jīng)痛和脊柱側(cè)凸似乎是越來(lái)越常見(jiàn)的“毛病”，當(dāng)涉及到背痛時(shí)顯得尤為明顯。保持你的脊柱強(qiáng)壯和健康是必須的，背痛可能并不總是因?yàn)槟缅e(cuò)了東西、過(guò)度勞累、扭傷而造成的。一個(gè)更嚴(yán)重的問(wèn)題是脊柱曲線紊亂，它可能導(dǎo)致臀部不均勻，慢性背部問(wèn)題，并真正阻礙活動(dòng)和生活方式。

 

6.甲狀腺健康

你知道甲狀腺激素是新陳代謝的中心嗎？如果你在接近40歲的時(shí)候徘徊，并且為你的新陳代謝減緩和不可能的減肥而哀嘆，那么也許是時(shí)候檢查甲狀腺水平了。與甲狀腺激素異常有關(guān)的其他共同特征包括缺乏能量、嗜睡、煩躁和缺乏活動(dòng)，所有這些都會(huì)導(dǎo)致膽固醇和心臟病的增加。