第一次留意到健康管理是在2016年左右，在我上下班的必經(jīng)之路上，有兩家機構(gòu)不約而同地更換了招牌：一家公立三甲醫(yī)院的體驗中心更名為健康管理中心，不遠(yuǎn)處的一家美容院，則將招牌換成了醫(yī)學(xué)美容健康管理中心。

兩家機構(gòu)先后換牌，新名稱都指向健康管理。這個細(xì)節(jié)讓我印象深刻，一定程度上也代表了當(dāng)時健康管理發(fā)展的形態(tài)：健康管理是個筐，什么都能往里裝。

盡管如此，我還是比較認(rèn)同“健康管理”的提法：

在我看來，個人健康如同逆水行舟，不進則退。如果你不積極主動作為讓自己留在上游的健康區(qū)，那么整個人就會自然而然的朝下游的醫(yī)療機構(gòu)漂去。當(dāng)健康的主動權(quán)交給醫(yī)院時，就不是管理，而是亡羊補牢了，悔之晚矣。

東西是好東西，但真正做起來需要考慮的問題就多了。近年來，業(yè)界對于健康管理的研究，大多停留于理論和概念階段，沒有給出很好的實踐答案，很多從事健康管理的企業(yè)和產(chǎn)品，在曇花一現(xiàn)后便逐漸沉寂。沒落的原因很多，我認(rèn)為：事在人為.人的因素更大一些，大家并沒有做好準(zhǔn)備去迎接健康管理。

創(chuàng)業(yè)者沒準(zhǔn)備好便倉促上陣：事實證明，互聯(lián)網(wǎng)思維、電商玩法等短平快的模式并不適合健康管理，慢火煲湯、細(xì)水長流的道理誰都懂，但既怕資本等不住，又怕對手跑得快。

用戶沒有準(zhǔn)備好便心猿意馬：大多數(shù)用戶對健康管理的理解，忽左忽右。左者，一年抽煙能花費上萬元，而花幾百元做個健康管理在他們看來卻是“太貴了”；右者，總希望一套網(wǎng)上搜來的健康管理方案能立竿見影。殊不知，健康管理不僅是一套方法，更是一套完善、周密的個體化程序。畢竟，陪伴才是最長情的告白。而用戶在其中，則扮演了重要的采集者、發(fā)現(xiàn)者和堅持者的角色。

變化中的健康管理

斗轉(zhuǎn)星移，“盤整”了多年的健康管理產(chǎn)業(yè)，在2018年突然迎來了諸多利好：供給端的松綁和扶持，需求端的旺盛，支付方積極參與，新技術(shù)的創(chuàng)新，都給健康管理行業(yè)帶來超常規(guī)發(fā)展的機會。

《中國健康管理與健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展報告2018》也給出了相近的觀點：報告認(rèn)為，2007-2017年為我國健康管理學(xué)術(shù)理論研究、學(xué)科建設(shè)與實踐探索期，2017-2018年是我國健康管理與健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展的重大歷史機遇期。

世界上本沒有路，走的人多了，便有了路。

藍(lán)海的誘惑讓資本和玩家蜂擁而至，健康管理這條鄉(xiāng)間小路，硬是被走成了一條賽道。

除了賽道上聚精會神的專業(yè)選手，賽道旁還有我這樣的饒有興趣的觀察者和用戶。出于興趣和需求，我陸續(xù)使用了一些健康管理的產(chǎn)品。在堅持了一段時間后，有些產(chǎn)品確實為我的個人健康帶來了積極的、正面的影響。同時，我也看到了身邊一些健康管理的新趨勢，它們正在改善身邊人的生活和思維方式。

這便是這個系列的文章的由來。我會更多的站在產(chǎn)品和產(chǎn)業(yè)的角度，去分析我用過的、看到過的健康管理案例和產(chǎn)品，給出自己的評判。

健康管理理論框架

理論框架是行文和思考的基礎(chǔ)，本系列中對產(chǎn)品和案例的解讀分析，都基于我自己對于健康管理的個人認(rèn)知，它們積累起來，便是本系列的理論框架。我先行闡述，不到之處還請批評指正。

1、三個層次

健康管理是一個很大的概念，不妨以吃飯這件小事為切入點：“早飯要吃好，午飯要吃飽，晚飯要吃少”是很多人熟知的養(yǎng)生常識，蘊含了樸素的健康管理理念。但是，一日三餐應(yīng)該以什么樣的比例搭配才算健康？上班族和糖尿病患者的健康食譜差異在哪？即使同一類人群，也因根據(jù)性別、身高體重、基礎(chǔ)代謝、消化能力的不同，因地制宜；在吃飯這件事上，用戶對于健康認(rèn)知的不同，決定了健康管理的層次水平：

 

大眾對于健康認(rèn)識的三個層次

如上表所示：處在經(jīng)驗層的用戶，具備了樸素的健康觀念；相比之下，位于操作層的用戶已經(jīng)具備了基本的主動健康意識，但是欠缺適合自己的方法，被動的穿著一身均碼的衣服；而身處個性層的用戶，已經(jīng)擁有了一定的健康素養(yǎng)，嘗試做到 “量體裁衣”，制定最適合自己的飲食方案。

上表中提到的個性層還可以繼續(xù)“下鉆”：前不久我去朋友的創(chuàng)業(yè)公司參觀，他們利用圖像識別技術(shù)分析餐食的營養(yǎng)成份，綜合用戶自身的體質(zhì)等因素，給予進食者專業(yè)的飲食和運動建議。集成了這項技術(shù)的手機應(yīng)用，目前已經(jīng)應(yīng)用于新加披的一些醫(yī)院，取得了不錯的效果。

基于圖像識別技術(shù)的飲食健康管理方案截圖

2、四個象限

健康管理需要互動：“三個層次”主要闡述了大眾對于健康管理的認(rèn)知水平；“四個象限”則更關(guān)注從業(yè)者，大家都在圍繞健康管理做事，輸出的有內(nèi)容、方案和產(chǎn)品等。如何用簡單的方法來定位和評價？我以自己的理解，做了一個四象限圖：

 

管理的目的是為了改進，19世紀(jì)偉大的數(shù)學(xué)物理學(xué)家開爾文勛爵說過，無法衡量，就無法改進。要想做到客觀、科學(xué)地衡量和評估個體健康，離不開對各種主、客觀數(shù)據(jù)的采集。

不管是通過什么方式（GPS、運動傳感器、生物識別裝置等），甚至是手動輸入狀態(tài)更新，只有全面、充分、持續(xù)地導(dǎo)入個體數(shù)據(jù)，經(jīng)過預(yù)設(shè)的公式、算法進行分析，并結(jié)合人工介入，個性化服務(wù)才成為可能，健康管理方能落地。

因此，越是聚焦個體進行量化、跟蹤和改進，健康管理的顆粒感就越小，整個健康管理的畫面就越清晰。健康管理的最終目標(biāo)，就是以覆蓋最小個體單元為目標(biāo)，提供具有前瞻性、精準(zhǔn)度的建議和服務(wù)。

3、要解決的問題

上文中說過，要想做到客觀、科學(xué)地衡量和評估個體健康，離不開對各種主、客觀數(shù)據(jù)的采集。

早期的健康管理方案，在數(shù)據(jù)采集上普遍存在人工收集錄入多，自動采集導(dǎo)入少的問題，甚至把數(shù)據(jù)采集這件事完全甩給了用戶：從性別、年齡、身高等最基礎(chǔ)的個體化數(shù)據(jù)到病史、用藥甚至一日三餐吃了什么、吃了多少、何種運動方式、運動持續(xù)時間、血糖檢測結(jié)果……都要由用戶本人完成錄入；舊的健康問題尚未得到很好的解決，又增加了新的用戶負(fù)擔(dān)，這種方式顯然是不可取的。

而且，錄入的數(shù)據(jù)及時性不夠，準(zhǔn)確性不足，指標(biāo)維度也不夠豐富，根本不足以指導(dǎo)解決問題。即使有了數(shù)據(jù)，人力、算力不夠，健康管理這道菜也很難成型.

通過可穿戴醫(yī)療健康設(shè)備物聯(lián)網(wǎng)等技術(shù)應(yīng)用，實時采集大量用戶健康數(shù)據(jù)信息和行為習(xí)慣，已然成為未來智慧醫(yī)療和健康管理獲取信息的重要入口。

這只是第一步。

當(dāng)這些健康數(shù)據(jù)和生命體征指標(biāo)、醫(yī)療病歷等集合起來，才有可能推進覆蓋全生命周期的預(yù)防、治療、康復(fù)和健康管理的一體化。

數(shù)字時代的健康管理，無論切入點在哪，方案如何設(shè)計，最終都要回答用戶三個問題：我是誰？我在哪兒？我該怎么辦？

我是誰？ 你是獨一無二的個體，你擁有獨一無二的健康數(shù)據(jù)；

我在哪兒？ 根據(jù)數(shù)據(jù)和計算的結(jié)果，你現(xiàn)在處于怎樣的健康坐標(biāo)，處在怎樣的位置，統(tǒng)統(tǒng)可以告訴你；

我該怎么辦？給你一套清晰、可達(dá)、實用的健康管理解決方案。