新型冠狀病毒疫情爆發(fā)以來，社區(qū)工作人員及志愿者是長期身處一線，其身體與精神常常處于緊張狀態(tài)。、

為社區(qū)一線防疫工作人員及志愿者的心理健康護航，7月10日下午，在珠海市金灣區(qū)西城社區(qū)的指導(dǎo)下，珠海市慧愛社會工作服務(wù)中心攜手西城社區(qū)婦聯(lián)開展了釋放“心”動力——西城社區(qū)公職人員心理舒壓工作坊，社區(qū)工作人員及志愿者20余人參加。

本次心理舒壓工作坊以體驗式教學為主，珠海市慧愛社會工作中心總干事、國家二級心理咨詢師林春愛作為活動主講嘉賓，先帶領(lǐng)參與者回顧從疫情開始到現(xiàn)今個人的情緒變化，鼓勵大家表達近期的感受、情緒和壓力。在接下來的壓力小測試中，10個簡單的提問，讓每一個參與活動的成員自我對照和統(tǒng)計分數(shù)，最后公布測試的結(jié)果，溫馨提示每一個人當下的壓力狀況，達到一定程度就要主動尋求心理咨詢和輔導(dǎo)。

教育戲劇常常被運用在舒壓工作坊中，起到非常好的放松效果。同時可以促進團隊的溝通和交流，緩解人際之間的緊張。如何用肢體雕塑一件家具？有趣的環(huán)節(jié)設(shè)計讓氣氛活躍了起來。

一場特別的“展演”和“競猜”，每個人的積極性都調(diào)動起來了，歡笑聲掌聲在現(xiàn)場不絕于耳，參與者們也體驗到集體的榮譽感和歸屬感。通過這些有趣的環(huán)節(jié)，參與者在教育戲劇的體驗中不知不覺釋放了壓力，同時促進了彼此之間的交流和感情。

“疫情以來，社區(qū)工作人員和志愿者持續(xù)奮戰(zhàn)在一線，面對種種壓力和挑戰(zhàn)，很多人都不知道該如何釋放，日積月累，將嚴重影響身心健康。

這場心理舒壓活動恰好給大家提供一個釋放壓力和緩解情緒的途徑。”西城社區(qū)黨委黃美燕委員笑著說：“我都被你們陣陣笑聲吸引過來了。”

本次活動受到了參與者的一致好評。輕松活潑的氛圍、有趣愉悅的游戲及戲劇體驗，使他們身心得到放松。“促使工作人員懷揣陽光心態(tài)，擁有健康心靈，以更好的精神狀態(tài)投入到工作和生活中去。”活動組織負責人表示。